怎么和第二人格对话，真的有人能做到吗

想要和自己的第二人格对话是非常难的，首先应该要刺激出自己的第二人格。来一场恋爱来一场恋爱，在恋爱中一定要投入你的真心。然后分手，或是你被抛弃。第二人格，在你遭遇重大的创伤打击时，就会发展。在一瞬间，你就会明白很多，有着看破的心情。你会发现自己变了，不再是从前的样子。这或许就是你想要的第二人格。经常跟自己说话每天多看看镜中的自己，多跟自己说说话。最好是在深夜跟自己说话，这样更能引起共鸣。每天早上对自己说几句励志的话，或是自我安慰。慢慢就培养出第二人格，培养的人格更理智。施行心理暗示可以常常对自己进行心理暗示。每天告诉自己，自己的第二人格是怎么样子的？有些什么特征？按照自己喜欢的样子去改变。这是一个比较漫长的过程，坚持几个月，变化就很大。几年，由于“黑天鹅”“禁闭岛”“分裂”等电影的热播，“精神分裂”、“第二人格”等心理学词汇逐渐被大众所熟知。很多人会将第二人格和人格分裂相联系，认为第二人格是人格分裂导致，是严重的心理疾病。事实上，我们每个人都具有第二人格，只是它存在于潜意识中并没有表现出来。大约在两年前，我曾写过一篇关于人格唤醒的文章，其中的主要观点主要停留在理论层面，实际操作行不高。最近，我正在研究Michel. W和 Shoda.Y提出的认知情感系统理论（1995），关于人格唤醒有了新的思考，今天将和大家分享三种唤醒第二人格的方法。首先，我们要先明确，什么是第二人格？心理学上，第二人格也被称为次人格，次人格并非就是人格分裂，而是和主人格相互独立的人格存在，一般情况下，两个人格无法同时在线，这也维持每个人的人格独立性。然而，精神分裂会导致第二人格取代主人格，一个人也就完全变成另一个人了。次人格大多数情况下只存在于潜意识之中，时不时会透露出来，被形容为较差的恶习，抑或是一个人，区别与主人格的一面。比如，主人格的他是一个内向的人，衍生出来的第二人格可能就是开朗外向的人，但在其他方面，次人格与主人格有共通性，呈现高度一致，所以能够保持正常的精神状态，否则每个人都患有精神病了。不过，某些时候，第二人格也会与主人格形成较大的差异，甚至出现威胁性。次人格并不是最近才被提出与重视的，早在弗洛伊德创始有关人格的作品之前，非洲与美洲的原着部落就已经认识到尊崇个人内在的多样性存在的必要。
想要和自己的第二人格对话是非常难的，首先应该要刺激出自己的第二人格。来一场恋爱来一场恋爱，在恋爱中一定要投入你的真心。然后分手，或是你被抛弃。第二人格，在你遭遇重大的创伤打击时，就会发展。在一瞬间，你就会明白很多，有着看破的心情。你会发现自己变了，不再是从前的样子。这或许就是你想要的第二人格。经常跟自己说话每天多看看镜中的自己，多跟自己说说话。最好是在深夜跟自己说话，这样更能引起共鸣。每天早上对自己说几句励志的话，或是自我安慰。慢慢就培养出第二人格，培养的人格更理智。施行心理暗示可以常常对自己进行心理暗示。每天告诉自己，自己的第二人格是怎么样子的？有些什么特征？按照自己喜欢的样子去改变。这是一个比较漫长的过程，坚持几个月，变化就很大。几年，由于“黑天鹅”“禁闭岛”“分裂”等电影的热播，“精神分裂”、“第二人格”等心理学词汇逐渐被大众所熟知。很多人会将第二人格和人格分裂相联系，认为第二人格是人格分裂导致，是严重的心理疾病。事实上，我们每个人都具有第二人格，只是它存在于潜意识中并没有表现出来。大约在两年前，我曾写过一篇关于人格唤醒的文章，其中的主要观点主要停留在理论层面，实际操作行不高。最近，我正在研究Michel. W和 Shoda.Y提出的认知情感系统理论（1995），关于人格唤醒有了新的思考，今天将和大家分享三种唤醒第二人格的方法。首先，我们要先明确，什么是第二人格？心理学上，第二人格也被称为次人格，次人格并非就是人格分裂，而是和主人格相互独立的人格存在，一般情况下，两个人格无法同时在线，这也维持每个人的人格独立性。然而，精神分裂会导致第二人格取代主人格，一个人也就完全变成另一个人了。次人格大多数情况下只存在于潜意识之中，时不时会透露出来，被形容为较差的恶习，抑或是一个人，区别与主人格的一面。比如，主人格的他是一个内向的人，衍生出来的第二人格可能就是开朗外向的人，但在其他方面，次人格与主人格有共通性，呈现高度一致，所以能够保持正常的精神状态，否则每个人都患有精神病了。不过，某些时候，第二人格也会与主人格形成较大的差异，甚至出现威胁性。次人格并不是最近才被提出与重视的，早在弗洛伊德创始有关人格的作品之前，非洲与美洲的原着部落就已经认识到尊崇个人内在的多样性存在的必要。