有意思姑娘们，
你以为就你们失恋后会痛苦？
你以为我们一点不会想起你的名字？
我们男生不是不怀念，而是你们根本不知道、也看不到我们在怀念。
我想知道，这种性别歧视带给我们的困境什么时候才会被大众接受？
你可以想象一个场景，只要我们和周围人一提起你们，他们就会说：
“你简直不是个男人啊，兄弟”
这句话的杀伤力，你知道有多大吗？
你以为我们一分手后找到新的对象是我们本性“渣”？
你以为我们听到你的名字一点反应都没有？
你以为我们不会愧疚？
你以为就你们女生痴情？
男人不是不痴情，而是我们真的不允许自己在感情中那么优柔寡断，念念不忘。
什么样的原因让我们男人这么矛盾？
情感隔离 （emotional cutoff）
情感隔离：由于自我保护，一部分人喜欢在亲密关系中避免有过大的情绪波动，强调用“理性”“就事论事”解决问题，以此保持内心的稳定与平和。
由于社会的期待，女生天生被鼓励表达情绪，而男生从小就要学会随时压抑自己躁动不安的情绪。
你们女生突然被分手，会情绪瞬间崩溃，男生呢？他们根本不知道怎么表达，因为潜意识第一反应就是：这有人，我不能哭。
他们深知，流露真实的情绪不光彩。
这种现象随处可见，在感情中反应过度的女生会收到更多积极反馈，大家会更关注她们，觉得她们俏皮可爱、有吸引力，更愿意接近；
而反应过度、过于情绪化的男生，大家只会觉得：“他好敏感，好drama，好脆弱。”
所以我们男性也不允许自己流露出对某个人的怀念，尤其是分手后，我们都会把心中还没说清道尽的感情隐藏起来。
仿佛这样，就真的感受不到痛苦了。
但事实上呢？我们也会有叹息、也会有后悔、不然为什么我们会在分手后突然一下子听懂那么多爱来爱去的失恋情歌？
但失恋、分手，这对男人来说是一次两性上的“阉割”，我们为什么要公开？
强迫自己“角色转换”
男性们在社会中有太多角色：荷尔蒙爆棚的男朋友、老板眼中的核心员工，父母眼中骄傲的好儿子，孩子眼中有责任的父亲….
多重社会角色带来的压力，无法分配注意力，让他们必须学会抽离。
你也许会对已婚男人有下面的印象：
“他回家前总喜欢待在地下车库里，在车里点上一支烟。”
这一刻，他们与繁多的社会角色隔离，贪婪地享受这一刻的寂静，因为下车后，又要开始扮演新的社会角色。
而我发现，不论男性扮演着哪一种社会角色，都有一个相同点：
男性的所有社会角色都在阻挡着他们表达“脆弱”。
这仿佛是一种潜规则，游离在沉默的男性群体内，大家都不会去贸然触碰，都在观察对方将会怎么处理“内心的脆弱”，对别人倾诉？还是意料之内小心翼翼地隐藏？
而当我们鼓起勇气，告诉别人其实心中一直还放不下一个人，觉得对人家姑娘，有愧疚，有不甘，自己为什么也曾经那么傻。但失望的是，这种真诚，往往不会收到理解与尊重。
甚至连同性群体之间，都会选择忽视与嘲讽。
所以，保留自己对某个人的怀念与不甘，其实也是男性群体下意识地寻求“归属感”的表现，就和女生有小群体一样，我们也想留给自己体面，不想被男性群体鄙夷。
所以这也不难理解，男生真的很少会向自己的好哥们提起心中念念不忘的那个人，别人提到你的名字时，也学着装模作样，不会抬抬眼皮，更不会主动问起你过得怎么样，只会默默听着别人说起你的故事，尽管我们很想知道你的近况。
因为痴情在我们的社会群体里，是懦弱。
性别刻板印象 （Gender Stereotype）
其实上面说了那么多，都是在说一个概念：性别刻板印象。
就像你问出口这个问题时，也是因为对男性群体有一个模糊的印象——冷漠、绝情、没有共情力。
我不想去和你论证，男性真实的一面是怎么样，因为这样何尝又不是在贴标签？
事实上，男性也在默默承受着来自亲密关系中的歧视与压力。
社会对男生好像有一种期待：觉得他们从不懦弱、害怕、恐惧，父母、老板、女朋友都有这种感觉。他们希望我们社会中的每一个男人是坚强、强大、不被情绪干扰的。
所以当深夜想起某个人时，男人们会沉思，这算又想她了吗？但下一刻他们又沉默了，又否认了——
因为这个社会更偏爱果断、凡事不计较、心宽的男人。
所以那一刻那个男人下定决心：分手？没什么大不了的啊，我的日子照样过。
渐渐地男人们习惯了幽默，热衷于玩笑，这其实是一种防御机制，是在社会刻板印象下衍生出来的自我保护。
就像我大学舍友，心理学研究生，初尝爱情的禁果，就被人姑娘劝退了。
这哥们平时跟我们说起爱情三角理论，什么爱情讲究进退、打造舒适圈，头头是道，侃侃而谈，但当真的体验到了爱情的残酷，他才知道，感情中没有那么多理论，也没有那么多对错，多读了几本叔本华不保证你就获得了感情中全身而退的免死金牌。他还说读了心理学又怎样，还是一样被虐成菜。
他越洒脱，我们越能理解他此时的痛苦。可除了口嗨，他又能怎么释放自己的痛苦？
自我反弹
男人在感情中最会套路女朋友，在分手后却又会“套路自己”。
为了“让自己分手后看起来很好”，男性会倾向于做出一些“人设”来维持。
尤其是感情情绪积累过多、黏性很高的亲密关系，男生更是会说服自己一定要向前看，因为他们害怕一念之差，就给了自己一个“回头的理由”。
而分手，肯定也是因为女生让他伤了一次心，他不喜欢这种为一个人情绪波动的感觉，所以那一刻，他真的想老死不相往来。
期待有多大，失望就会有多大，这不论性别，男女生都逃不了这个定理。
这时你的前男友可能会变得反常，也许会突然找到了新的下一任，朋友圈秀恩爱不离身。
他们看似外表潇洒，看上去心里什么都没装，其实心里焦躁得要死，他们想努力说服自己往前看。
就这样，他们套路了自己，反弹到了另一个极端。
说到这里，你也会发现，分手后男生的痛苦不一定比女生少。
分手后，女生的痛苦是“安抚自己的情绪”，而男生的痛苦是“否认自己的情绪”。
所以我们经常说，一段感情对一个男生来说，后劲儿非常大，女生们可能当下会很怀念，之后就会释怀。但男生们会当下“看似释怀”，多年后又会惦记起来。
那男生最容易放不下哪种类型的女生？
我这里想告诉各位女生：一个敢于表达真实自我，敢于直面情绪，不避免自嘲，洒脱的人，永远是我们男人所仰慕的。
因为这种坦荡，也是我们最为欣赏的人格，不论性别。
“敢于表达”，又是要表达什么？要怎么“敢”呢？
“唤起”他对情绪信号的敏感度
研究表明，情绪表达是能增进亲密值的。
因为感情中你的情绪表达，能唤起对方情绪表达的欲望，唤起他对情绪信号的接受敏感度，在他眼里，你身上有人情味儿，你更容易靠近，你也更具有真实感。
因为真实就代表着你不给别人流露的那些，只留给我一个人看，你不在别人面前表达嫉妒与不甘，只会在我面前卸下积累的委屈。
这不就是代表着亲密关系中的“唯一性”和“特殊性”吗？
就好像你能观察到感情中的一个现象：在每一次的哭泣后，都能感受到他比以前更喜欢和你沟通和表达了。
因为你的主动“表达负面情绪”，让对方感受到了踏实与被信任感。这也给他做了一个“表达情绪”的榜样，让他GET到你想传递的信息：
“我可以表达情绪，你也可以表达情绪，我们每一个人都在感情中真诚地表达自己的情绪不好吗？”
这时，你们对彼此都是有“情绪价值”的。
你要知道：情绪不是你勒索其他人的凶器，而是一个保护自我、保护他人的有力武器。
敢于“自我暴露”的女生
想象一下，当你看到在朋友圈表达自己真实想法的人时，第一反应是什么？
就像王传君对电影《摆渡人》的评价——“我不喜欢。”
是不是会很惭愧？
因为我们下意识都会觉得，朋友圈、网络是用来“自我营业”的，不是用来表露自我的，大家不想在朋友圈看到真实的自己，我们只想让别人看到“理想的”自己、“应该的”自己。
那如果感情中你就是这样呢？
“我只想给他看到我想让他看到的，他不能看到的，我要想尽办法掩盖，我不能胖、我不能表现懦弱、我不能妥协、我甚至不能有痘印，不能有小胡子。”
“我要在感情中每一个时刻，做到完美。”
可你这种完美的“追求”，反而会牵连到他，他也会感受到你紧绷的自我，你不愿意表达，你总是端着，总是高高在上。
你这样隐藏，他自然也会隐藏自己，大家都做聪明人好了。
当没有人愿意主动分享自己的情感弱点时，感情就会停滞，分手即是必然。
可，“自我暴露”才是感情的致命吸引力。
这就像一场交易，我把我最真的部分拿给对方看，如果他是对的那个人，他自然会读懂你的真诚、珍惜你的真诚，开始把自己最真的部分剖给你。
“我有一个非常自私的爸爸，真的，我不夸张，他真的很自私….”
“我也有一个自私的朋友，我小学被她骗过钱….”
“你这算什么，我爸简直是我的心理阴影，我想逃离他一辈子了，天底下就没有那样的爸。”
“真的看不出来，还以为你和你爸关系很好啊。”
“反正一言难尽。”
这些都代表着你们不断试探、尝试进入对方边界的小动作。
你可以回想一下：是不是当你们二人开始自我暴露、说出自己的小秘密的时候，是内心最为释放的时候？那个时候感觉自己没有了负担，也将对方更纳入自己的感情生活了？
当然，自我暴露≠强迫对方也自我暴露，当对方还不知道如何暴露时，可以给对方一点点的时间。
让TA感受到你的关注与认同
男人最欣赏、最喜欢什么样的女人？
就是允许让他做小孩子的女人。
小孩子最想要什么？无条件的关注与认同。
如果在感情中，你一直体现出你真诚的态度，让他感受到你在感情中一直在关注他所有的细节：
你知道他讨厌哪个亲戚，欣赏哪一个哥们，之前随口说的喜好被你牢牢记住，他自然能感受到你传递给他的积极关注。
这种回应，比什么“我喜欢你”“我想你了”更专情、更动人。
而且一定要越具体、越特殊、越小众越好。
他的微表情，他的小动作，他撇嘴代表着不满意，“哼”代表着还可以，点头代表着非常认可。
其次，“剖析自我问题”，也会让一个男人对你肃然起敬，因为他自己都做不到完全直视自己的问题。
他定会自愧不如：为什么我没有先去面对真实的自己？为什么人家先做到了？我的女友做到了？
就这样，关注+认可+真诚+感激，这些信息传递到他那里，定能看出来你的果敢、理性与成熟。
就这样，怀念你成为了他一辈子的习惯。
最后再回到文章话题上，分手后男生会怀念吗？
会的，但这取决于一个男生的性格，还有一个女生的成熟度。
心理测试：测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会，但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说，没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
一切随缘，是我的终归是我的 —7
努力一下，说不定能成功—6
拼尽全力，我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是— D
否 —C
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我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
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