为什么觉得自己不够优秀，怎么才能提高自己的自信心

自信这种东西，别人是帮不了你的。首先你要知道自己的优点在哪，一件事自己能做到什么程度，这些你都要知道。自信也就是"自己相信自己"，如果你这些都不懂的话，肯定不能做到相信自己。你要相信自己是有优点的，也是有缺点的。一个总是觉得自己“不够好”的人，在生活上有诸多的不自由。因为一旦他想做些什么，他不得不考虑别人的看法，考虑自己的能力，考虑未来的风险，最后觉得自己啥也不能做，啥也做不好，只能继续自怨自艾，为自己的无能感到羞耻。因为早年的环境是这么对他们的，所以他们也会这么对待自己，无论取得多少成就，都无法真正滋养内心的缺乏感。但这个想法的另一面是：只要我“足够好”了，我的生活就会变好。在我“足够好”之前，我什么都做不到。我知道，我们每个人成长到现在，多多少少都会遇到过不开心的事情。有些事情的影响比较大，让我们在整个童年，都在匮乏感中度过。我们会觉得很委屈，很不公平，希望向父母继续索取他们当年欠我们的爱。但是，父母们也是第一次做父母，也深深受着他们自己的成长经历的影响。更重要的是，我们现在，已经是成年人了。小时候没有得到的安全感，可以由自己来创造。放下“我不够好”的念头，事情就会变得容易很多。