不想上班,感觉要崩溃了应该怎么办

要么辞职，要么找到自己的原因，要么继续痛苦。在每个人的职业生涯中都会出现倦怠期，既然我们没有足够有钱到不用上班。那么，积极解决总比消极逃避的好。这工作啊，就跟谈恋爱一样的。刚开始天天腻乎在一块，时间长了也就没什么话可说了。工作中也会出现疲惫期，刚开始工作的时候，内心充满期待和斗志，想着如何才能发挥自己最大的才能。努力学习，卖力加班。然而时间长了，对于工作的新鲜感荡然无存。你慢慢发现，日复一日的工作重复而琐碎，尤其是情绪性劳动的工作（客服，服务人员等），更加令人感到身心疲惫，回到家连话都不想多说半句。看着朝气蓬勃的实习生卖命的加班工作，一边感叹着自己真的老了，一边继续抱怨着“一周总有那么七天不想上班”。不想工作是因为个体心理对上班产生了抗拒和抵触情绪，心理学家习惯把它称作“工作倦怠”。它包括三个方面：“情绪耗竭、工作懈怠、专业自我效能降低”。我们将它解读为：“心好累、不想干、我不行”。职业倦怠感产生的原因之一，就是不能正确看待自己，经常会给自己设定不合理的期望目标。所谓希望越大，失望越大。工作开心最重要，去做别人眼里的好工作，未必是好的选择。千万不要委屈自己，你勉为其难的接受了一份并不是很满意的工作。相信我，最后你总会想方设法地要离开。