如何走出失恋阴影

出去呼吸呼吸新鲜的空气，出去见见没有见过的风景，出去接触没有接触过的人，这样算是一种心理代替，算是一种解放自己的方式。让新鲜事物驻扎在你的心里，就会减去你的压抑，换个角度去看待世界，换个角度去看待生活，能发现一件有趣的事情就能让你减去一分痛苦。
如果你能认识到自己没有错，能够问心无愧，能够看到对方的问题，那你就能想通，就不会觉得分手很可惜。分手伤不到你，能伤到你的只有你自己。
也许这段感情结束的不明不白，让你感觉很痛苦，也很愤怒，但是如果你非要揪着这一点不放的话，只会让你整个人会越来越不开心，越来越抑郁。因为对于对方来说，与你分开就是他想要的结果，至于分开之后你是死是活，都不关他的事情。也许在之前谈恋爱的时候，他有许多做得不对的地方，但是这一切都随着你们关系的结束成为了过去式。分手之后，如果你还反复在自己的朋友面前吐槽前任的某些行为，反而显得你小家子气，也证明你没有从那段感情中走出来。
你首先应该接受现实，接受你们已经分手的事实。很多人被分手的瞬间都会觉得晴天霹雳，认为这是对方开的一个玩笑。毕竟当初投入了太多的感情，所以一时很难接受分手。有的人会仍然沉迷于还有机会在一起的想法，或者是他只是和我开个玩笑。但很不幸，分手并不是说说而已，而是经过深思熟虑。如果你一直不能接受这个现实，那你永远都走不出这个困境，只会陷入一个无尽的痛苦循环中。