和前任分手了为什么还是放不下，我这是怎么了

想他的时候，在心里说一句，我想你了就行了，毕竟思念这种情绪感动的也不过是自己而已。祝每一个被失恋禁锢着的人，都能心怀温柔，继续前行。
也许你爱的已不是他，而是对他付出的热情。
学会接受现实，既然已经失恋，这件事情已经发生了，回不到过去，你再怎么样也没用，现任已经变成前任，那就坦然接受，只有接受了事实，才能正视你的问题，面向未来。
如果你有机会可以选择外出旅游，可以一个人或找朋友一起出去旅游散散心，离开伤心地几天时间，会对你有一定的帮助。
出现这种状况，说明你的生活比较空闲，而你的感情生活比较空白，所以特别怀念你们的那一段感情，解决办法就是让自己忙碌起来，尝试新的感情，这样会好过一点。
你们分手多久了，当时是因什么分手呢？
我也这样，现在的我还是时常会想起他，会抱着自己哭，也会梦见他，但是我再也没有想去联系他的冲动了。我不会忘了他，也忘不了他。