长期喝纯净水对身体有害吗，有害（代谢失衡/铅含量超标）

长期喝纯净水对身体有害吗，有害（代谢失衡/铅含量超标）

纯净水很多人每天都在喝，它相比如池塘水要干净，相比如烧开的水要好喝。不过大家想过没有，一直喝纯净水也是可能伤害身体的，那长期喝纯净水对身体有害吗？接下来就随小编一起去了解看看。

长期喝纯净水对身体有害吗

自来水有许多脏东西，人喝了伤害身体，所以生活中大家都是直接喝纯净水，而且很多人都以为纯净水是非常健康的，其实这并不对，因为长期喝纯净水不仅会导致人体新陈代谢失衡，还可能造成铅含量超标。

1、新陈代谢失衡：人体本身就有一个酸碱平衡，而纯净水的ph值呈弱酸性，长期饮用纯净水的话，会破坏我们身体的酸碱平衡，从而导致人体的新陈代谢失去平衡。所以日常生活中，不要长期喝纯净水，大多时候还是喝白开水的好。

2、铅含量超标：池塘中的水不干净，而纯净水是去除了水中的细菌和脏东西，所以很多人认为很健康，但纯净水其实也把水中对身体有好处的微量元素过滤掉了，长期饮用的话，就会导致人体某些微量元素缺失，还会导致人体内的铅含量超标，如果造成铅中毒就不好了！

一直喝矿泉水有问题吗

长期喝纯净水有害健康，其实长期喝矿泉水也是如此。据了解，虽然矿泉水中含有大量的对人体有益的矿物质成分，但是人体对于这些矿物质成分的需求并没有很大，长期喝矿泉水会导致这些成分在体内堆积无法被吸收，从而会对胃液的分泌以及胃的消化功能都产生一定的影响……

纯净水和矿泉水的区别

尽管很多人认为纯净水和矿泉水没什么不同，但它们所含成分还是有所区别的，至于如何区分，大家准备一个PH试纸就可以了：在两个玻璃杯中，分别装入纯净水、矿泉水，然后用PH试纸去测量，我们会发现纯净水呈弱酸性，矿泉水呈弱碱性。

小结：关于长期喝纯净水对身体有害吗，看完全文，大家知道了吧，纯净水虽干净，也给人安全感，但我们不能长期喝它，不然会导致人体代谢失衡，还会导致人体铅含量超标，这都会危害健康。有兴趣的朋友，还可以看看多喝水多排尿的好处有哪些。

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