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匿名粉丝
大叔，我遇到个困惑，和您倾诉一下。
一年前我遇到一个男生，但是他有家，所以我只能把爱埋在心底……
一年后，我遇到了现在的男朋友，他人很好，很爱我，我们交往三个月了。
但是每当他想进一步“接触”时，我的脑海里总会想起之前那个男生……
我不知道我是不是还没忘记他，那我该不该和现在的男朋友继续相处下去呢？苦恼！
感谢大叔的倾听和帮助！
余大叔：
关于旧爱，大叔在网上看到过一句广为流传的话：
忘记前任的最好方法就是用新欢去代替，走出一段感情的最好方法就是开始一段新的感情。
在大叔看来，这就是一碗剧毒毒鸡汤，非常的毁三观，并且非常的不负责任。
试想一下，如果你是那个新欢，你以为你们很相爱，你以为你们的感情很美好。
可实际上，对方只是把你当作一个走出失败感情的一个工具而已。
如果最后你们真的相爱了还好，虽然感情的开始不那么纯粹，起码过程和结局是好的。
如果对方始终忘不了旧爱，明明你才是他的恋人，他心心念念的却是别人。
你在憧憬着你们的未来，他却在怀念着他们的过去。
如果有一天你知道了真相，你会不会大受打击？会不会对自己产生怀疑？会不会对爱情产生畏惧？
所以，己所不欲，勿施于人！
感情这件事，最重要的是换位思考，自己不想受的伤，也不要施加在他人身上。
心里还装着故人却接受开始一段新的感情，本就是对于自己的不负责任，也对于新欢的不负责任，更别提对于爱情的尊重了。
大叔不清楚当初你们为什么会在一起，但想必你对他也是有好感的，不然不会被他打动。
表里如一的忠诚是恋爱的前提，如果连这点都做不到，那这段感情也没有存在的必要。
所以，你现在最好的做法，就是真正放下过去，珍惜眼前人，如果自己实在不爱他，那就分开吧。
02
说实话，大叔觉得你对那个人念念不忘不是有多爱他，只是你们没有开始过，所以这段暗恋被你加上一层太美好的滤镜。
德国心理学家蔡格尼克曾进行过一项记忆实验，在实验里，她发现了一种奇特的心理现象。
她让参与实验的人员做22件简单的事情，但蔡格尼克对这22件事设置了一个规定，就是这22件事里，只有一半是允许完成的，另一半会在还没做完时被打断。
当整个实验完成后，发现这些人对未完成工作的回忆率达68%，对已完成的工作只能回忆到43%。
所以得出结论，人们对未完成的事的记忆，比已完成的事更深刻。
这就是契可尼效应，也叫“蔡格尼克记忆效应”。
正如你那段未开始就已经被迫结束的感情，如果你们当初真的在一起，可能你现在早已放下了。
正是因为没有得到，所以才印象深刻，所以才会有执念。
但实际上，过去的终究过去了，一直沉溺在过去，只会让自己无法好好活在当下。
03
大叔给你两个建议：
一是既然放不下，那就勇敢去面对。
去找你所谓的旧爱聊聊，当然不是要破坏他婚姻的意思，而是为了摆脱你的执念。
就像《现代爱情》里的一个故事：
年轻时，女孩与一个男孩相爱，由于一些意外，他们失去了联络，彼此心中留下一个过不去的遗憾。
17年后，他们再次相遇，他们已各有爱人，各有两个孩子。
两人整整聊了一个晚上。
男人决定回归家庭；女人则毅然结束貌不合、神更离的婚姻，再次出发，寻找新的人生。
他们的选择不一样，但一样的是他们都解开了谜题，摆脱对前任的思念，治愈过去的创伤，接下来的人生，他们可以轻装前行了。
二是放下过去，和男友好好相爱。
过去那段你单方面的感情注定是不可能有结局的，不管你现在是单身还是已经有爱人，那注定只能是你单方面的暗恋。
你需要明白，你对他不是爱，而是对没有结果的一段感情的执念，是对自己的自我欺骗，你明白了这个真相，也就能真正放下过去了。
当往事不再是心头的一根刺，而是软化入菜下了酒，你才能真正从过去解脱，松开手去拥抱以后。
最后，大叔祝你：不走回头路，不做多情人，不念往日尘。
把往事都清零，把心情收拾干净，才能和真正值得珍惜的人牵着手去看新的风景。
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我是余沉，10年情感分析经验，也欢迎分享你的小故事，我致力于治愈哲学情感；渴望与您热身并滋养心情，并渴望获得您的转发和收藏。
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