婚外情睡久了会有感情吗(心理学家告诉你婚外情最好的结局)
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文 | 心之助
我删除了那个已婚男人的微信,下定决心,告诉自己这次真的放手。我痛苦万分,跟朋友去喝酒,喝的酩酊大醉,控制不住打电话给他,第二天一早发现自己躺在酒店的床上,他帮我洗了澡,换了衣服……
我今年37岁,结婚10年,婚内出轨2年了。现在想回归家庭,心里却无法割舍。每次痛下决心把那个男人拉黑了,可他只要一联系我我就克制不住。
我跟老公话说不到一块去,经常吵架冷战,家里气氛很压抑,我想透透气才在婚外找男人的。这个男人比我小7岁,温柔又有情趣,我们从性到爱,各方面都很合拍。
后来发现他已婚,而且老婆怀孕7个月,我提了分手,可禁不住他的挽留,就这么纠缠到今天。
我们是真爱,也想过各自离婚后在一起。但孩子怎么办?他的孩子那么小,我的孩子也在上学,我们现在都是进一步没资格,退一步舍不得,只能偷偷见面。只要我们一见面,他老婆就必然跟他闹。
慢慢的,我们吵得也越来越多,见面次数越来越少,我开始怀疑他对我的爱。我克制自己不去联系他,可每次都鬼使神差的联系上。卢老师,我想回归家庭,可心思总是在他身上回不过神来,我该怎么办?(网友求助,授权发布)#情感事务所#
【卢悦解答】
其实你大可不必担心这段婚外情断不掉,因为你们已经进入了“婚外情摇摆期”,也叫“内讧期”,这段“感情”已经离“死”不远了。
婚外情分3个阶段。
第一阶段,脑疯期。婚外情双方陷入热恋,觉得找到了灵魂伴侣、今生挚爱,看情人就像一朵鲜花,看原配就像一坨牛粪。很多冲动离婚就发生在这个阶段。
第二阶段,摇摆期。这时候,热恋的滤镜没了,理智逐渐回归,我们重新想起原配的好,但又舍不得情人,于是陷入两难。男人往往会两头哄,两头瞒。你们现在就处于这个阶段。
第三阶段,抉择期。这时候,原配和情人都忍无可忍了,两条船也踏不住了。权衡利弊之后,出轨者就开始做出决断,决定离婚还是回归。
为什么偷来的情总是格外美好?
因为不用承担婚姻的责任。
所以时间长了,幻想落入现实,你们的“爱”也就走向死亡。
如果你真的想“斩断情丝”,回归家庭,那么就要做好3件事:
跟心里的他完成告别:
找一个舒服的姿势待着,调整呼吸,放松下来,在脑海中呈现出情人的形象,跟他说话,充分释放你的不舍和依恋,把想说的话都说出来。
如果你做不到,可以寻求心理咨询的帮助,心理咨询师可以为你进行浅催眠,让你在安全放松状态下,完成跟他的告别。
痛痛快快的释放你的情绪:
找一个安全的空间,痛痛快快的哭一场,彻底哀悼你失去的“爱情”。
只有完成这2步,你才能把心里的痛苦都发泄出来,才能克服心魔,才能恢复能量,真正控制住自己。
跟老公深谈一次:
坦率、不带指责的说出真实的感受,向老公发出改善关系的邀请,跟老公坦诚的聊聊你们双方对婚姻的期待,把婚姻的漏洞补上来。具体话术,可以私信我学习。
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