身边的情感故事
传统化学习

分手后男生骂的越狠代表什么,分手时为什么总会说出伤人的话

分手后男生骂的越狠代表什么分手时为什么总会说出伤人的话

还记得分手时的你,说过什么样的狠话么?

你给我记住,也许有一天,你我再相逢,睁开眼睛看清楚,我才是英雄。

或者:

我真的是受够你了,真的没有见过你这样的,人渣。

又或者,摔门摔盘子。

总之正常情况下不会做的举动,都会做出来。

我想在分手后说过狠话的人,有一半也会为自己说过的狠话感到懊悔,为自己当初不体面的举动感到羞愧。

那我们来回头看看到底发生了什么,也许我们并不曾蓄意伤害,可是为什么话到嘴边怎么拦也没拦住?

1

为了解开这个真相,我们不得不说到情绪调节理论。

我们每个人都有喜怒哀乐,在一定范围内我们是可以进行调节的。

就好像,一根橡皮筋,它在一定的范围内是可以被拉伸的,但是被拉伸到一定的长度,这个橡皮筋就无法缩回,就会断掉。

我们人的情绪就像橡皮筋,如果超出了可以承受的范围,高度的激动,高度的哀伤,就会变得没有办法自己去调节情绪,伴随着认知功能的失调。

就像被拉开的橡皮筋一样,暂时的断了。

比如,小时候,一到晚上8点钟左右,就能听到邻居家的小朋友,不停地在哭,原因是,他每次写不好算术题他的爸爸都会打他,让他擦掉重写,不断地擦掉,不断地重写,不断地打。然后一直也写不好。

这其中的原因在于,算数是理性层面的事情,在他情绪上那么激动,哭得那么厉害的时候,无论他爸爸怎么教他去算,都是算不好的,因为认知功能暂时失调,他无法动用他的理性。

事实也是如此,他在班上一直倒数。

2

那么刚刚说的事情,跟分手后说狠话,又有什么关系呢?

那是因为在分手之后,各种各样狗血的事情层出不穷。

在原本已经不安全的关系上,我们各种各样的依附需求未被满足到。

比如『我们在对方心里是重要的』这个心理需求:

对方刚刚分手还不出一个礼拜,就已经和新欢成双入对,你是否开始怀疑:

这么快就和别人在一起了,这么快就放下我了,你真的爱过我吗?

你曾经对我说的只爱我一个,要到天长和地久,是骗我的吗?

我在你那里真的重要过?

于是越来越不能断定这个人曾经真的是否爱过自己了。

在自己还那么爱对方的时候,一种被不公平对待的愤怒心情油然而生。

你越想越生气,亏我以前对你那么好,为你做这做那,现在你那么快就和别人在一起耳鬓厮磨了?

你越想越激动,这么激动的情况下,理智已经不受控制,就算你告诉自己也许不是这样但并不管用,因为你就是感受到了这种逐渐加强的愤怒的感觉。

于是话到嘴边,即使知道出口伤人,但是忍不住啊,自己很受伤啊。

这种受伤的感觉,也许对方并不能体会到,也许,通过这样做才能让对方感受到一点点自己的难过吧!

又比如我们希望对方可以给到自己一点点理解时,对方表现得冷漠,并且说那都是你自己的事情与我无关,谁让你投入那么多的。

这个时候,又有一种被捅了一刀的感觉,好像所有问题的出现只跟自己有关,对方倒是撇清关系了。

而且显得自己非常的泼皮,好像很无赖缠着一样,让自己觉得很没有尊严。

于是愤怒的情绪再一次被激发,又再一次被加强。

就像那个高度激动的小朋友,再也没办法去调控自己的情绪。

分手后,这背后的落寞和哀伤没有人可以看见,每一次想要安慰都是被拒之门外。

反复多次之后,也习惯了用愤怒的力量来保护好自己,于是说出狠话也就不奇怪了。

3

调节情绪的能力,我们每个人有强有弱,就像有的橡皮筋可以拉到很长不断,但是有的可能稍微一用力就断了。

而且每个人对于每种情绪的调节能力也不一样。

有的人能够承受很高的愤怒的情绪,可以调节回来,不会丧失理智。

有的人对于愤怒的情绪容纳有限,本身就容易激动,一下子就超出了自己可控的范围,从而做出冲动的事情说出冲动的话。

当然有的事情确确实实容易让人产生难以承受的情绪,比如:

连接断开后的孤单;被伴侣背叛的愤怒和羞耻;被抛弃的伤心和落寞。

所以看明白这些,大家也不用对曾经说过的话过于羞愧和自责了。

在表达了一份真诚的歉意和愧疚之后,锻炼自己对于各种情绪的承受能力,学习爱的能力,重新建立起一段安全的依附关系吧。

祝福你。

作者 | 卢博,花镇情感咨询师

编辑排版 | Cecelia。本文图片来源于网络,如有侵权请告知后台即可删除。

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