严重失眠怎么治疗（严重失眠怎么治疗最好）

严重失眠怎么治疗（严重失眠怎么治疗最好）

严重失眠可以给予应用改善睡眠药物。如果轻度失眠，可给予非药物治疗，如改善病人焦虑及抑郁情绪，让病人了解睡眠相关知识，消除对失眠的恐惧等。睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促进晚上的睡眠质量。

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