身边的情感故事
传统化学习

正确的丰胸方法(真正科学有效的丰胸方法有哪些)

正确的丰胸方法(真正科学有效的丰胸方法有哪些)

穿支撑内衣

这一点对那些松弛下垂型尤为重要。好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去,让你的罩杯立刻大两个级别。记住睡觉得时候不用穿内衣,可以让身体放松,也有助于夜间的睡眠,睡眠好了,可以起到养肝的作用。

每周按摩两次

一周只需2次,按摩自己的乳房和腹部臀部,既可以预防老化,常保美貌,又可以活络气血,预防乳腺疾病呢!

正确的按摩手法是:四个手指并拢,拇指分开,两手握住两侧乳房,从外侧向中心顺着乳腺管的方向,打圈按摩。如果是胸部有向外的,在按摩的同时向中间推。如果是下垂的,则同时向上推。注意不要太用力,一般5至10分钟,感觉微涨热即可。

每周做3-4次美胸运动

很多人经常小看运动的力量,其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作,和竞走时的上臂动作,可以减少外扩,消除蝴蝶袖,提高胸线。(哑铃可以向上举20次,侧面20次)

↓↓↓点击“了解更多”抽取拼多多免单福利一份!

https://ues.fanyaozu.com/tag/%e5%a6%b9%e5%a6%b9%e6%80%80%e4%ba%86%e8%80%81%e5%85%ac%e7%9a%84%e5%ad%a9%e5%ad%90%e7%ab%9f%e7%84%b6%e8%bf%98%e7%90%86%e7%9b%b4%e6%b0%94%e5%a3%ae

赞(0)