情感问答 如何缓解焦虑和抑郁(走出抑郁和焦虑的两大妙方)2022-10-10qiankun阅读(10)赞(0)如何缓解焦虑和抑郁(走出抑郁和焦虑的两大妙方) 三联中读的朋友们,大家好,我是陈祉妍。这一节,我们来聊一聊,预防和调控消极情绪的外在练习方法。外在的方法就是我们