娱乐故事 减肥选择有氧还是无氧有氧运动和无氧运动的区别2023-01-18qiankun阅读(17)赞(0)减肥选择有氧还是无氧有氧运动和无氧运动的区别 最好的减肥运动应该是有氧运动配合适当的无氧运动,人体的bmi指数正常,应该是18到24,超过24即为超重,超过28