有意思冬季，自然界阳衰阴盛，草木凋零，冰封雪飘，寒气袭人，易损人体阳气。所以冬季养生要顺应阳气潜藏，敛阴护阳，从而预防疾病的发生。
1.、宜早睡晚起。冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，人们早睡晚起，可使意志安静，自身潜伏的阳气不受干扰。
2.、背部宜暖。冬季要注意背部的保暖。因为背为阳中之阳，风寒之邪极易通过人的背部侵入人体，发生疾病。老人、小孩及体弱者冬日宜穿背心，睡时也要保暖背部，避免寒邪的侵袭，阳气的损伤。
3.、宜避寒就温。冬日气候寒冷，人们尤须避寒就暖，气候骤寒或寒潮过境时，最好不要外出；如要外出，应戴好帽子，穿上保暖衣服和鞋袜。另外，老人、冠心病患者及体弱者宜居住温室。
4.、慎洗澡。洗澡能清洁皮肤，促进血液循环和新陈代谢，对健康十分有益。但冬季气候寒冷，稍有不慎，易发生伤风感冒，并诱发呼吸道疾病和心血管疾病。因此每周洗一次澡为宜，而老年人及患有心脏疾病的人则稍长一些为宜。
5.、宜洗足。古代养生秘诀主张“饭后三百步，睡前一盆汤”。脚是人体之根，与五脏六腑有着密切的联系。冬季临睡前用40℃—45℃的热水洗足(双脚浸泡10～15分钟)，对促进足部的血液循环、消除疲劳、改善睡眠具有良好的保健作用。此外，还有益于延缓大脑衰老。
6.、冬寒防病变。冬至节之前是阴寒最严重的阶段，重病患者往往会病情加重，甚至危及生命。因此，重病患者可在“立冬”前后，有针对性地服用一些滋补强体药，如红枣、桂圆、板栗、核桃仁、芝麻、山药、黄芪、人参等，以增强机体的抗病能力。
7.、调饮食。冬季气候寒冷，早起外出宜进红枣姜汤或牛奶、豆浆、红枣粥等热饮，以暖和身体；冬令膳食应以补为主，可多食些优质蛋白质食物，如肉、鱼、蛋、豆类之品；多选食热量高的食物，如羊肉、狗肉等。冬季气候干燥，还应多摄取含有维生素B2的食物，以防皮肤干粗、皲裂等。另外，多吃大蒜可防感冒，日常膳食应多安排些热汤以温暖脾胃，增进食欲。
8.、宜适当锻炼。早晨起床后，可行搓腰术。方法是：两手对搓发热后，紧按腰眼处，然后用力上下搓120次(一上一下为一次)，或以热为度，也可用手搓热擦面部和耳部，有补胃、防聋、悦颜色、润肌肤的作用。
此外，还可根据各人身体状况选择性地进行锻炼，如慢跑、散步、球类、练气功、习剑、登山、游泳、打门球、做保健体操等。
破太岁最灵验化解方法
破太岁化解方法
1、对于破太岁，有民间有不同的方式，如穿红衣，但由于红色五行属火，八字忌火的人完全不适宜，而用穿红衣的方法化解太岁，不但没有成功，而且由把最忌讳的五行颜色穿上身让太岁犯得严重，因此穿红衣化太岁的方式只对出生在冬天的人（农历立冬起至次年立春前为冬季）、八字里极需要火的人最为有效，对于其他人不一定有效。具体做法是：买三尺红布，用毛笔写上自己的出生时间和名字，并写上自己的愿望，写好之后缠在腰间，或者放在枕头下，三天之后，择一吉时，把红布缠到古树上，在缠到古树上之前，要围绕大树左转三圈右转三圈，边转边默念自己的愿望，转完之后把红布缠在大树上即可。有的还要把写好名字的红布拿到庙上去念经做法之后才缠到树上去，如果你觉得麻烦，也可以省去这个环节。
为什么这样做可以解灾保平安呢？因古树年寿高，生命力强，抗灾力也强，经历100年风雨也不会倒下，你的小灾小难它当然可以担当
2、最权威有效的方法，就是到自己家附近比较有名的寺院、寺庙里进行拜太岁、化太岁的程序，只要咨询里面工作人员，工作人员可指导着操作，每个地方依据风俗不同化太岁仪式和程序也有所不同，通常不会很繁琐，以便利大众需求，一般需要收费但都是相对便宜的。另外，如太岁也表示血光、不顺等等某种灾祸，可在当年立春前找吉日去献血，把血光等人为操作应验了。3、太岁更是代表着变动、变迁、转变，与其对于犯太岁害怕，不如趁着犯太岁之年充实自己进修自己，不作任何冲动头脑发热的举动，一切以冷静应对，通过太岁之年的静养和学习进修，完全可以把不好的气场转变成促进鞭策自己，因此通常过完犯太岁那一年后，接下来两三年都会比较无碍和相对平顺的。
很多化解太岁的方法都是摆放一些吉祥的摆件，或者是佩戴一些吉祥的首饰，虽然这些方法确实是简单而有效，但是其中的水知识也是要注意的。
立冬时节有哪些养生的常识
在民间有立冬补冬的习俗。立冬后，天气趋向寒冷，为抵御冬天的严寒。此时宜进补以补充元气。立冬饮食养生应遵循阳气潜藏的原则，以“养藏”为根本。具体来说，立冬时心肺气弱，肾气强盛，饮食上要减少辛苦食物，以养肾气。同时，少食生冷，可适当多吃一些热量高的食品，但也不宜燥热。此外，冬季应多吃蔬菜，以补充人体对维生素的需求，如甘薯、马铃薯、白萝卜、油菜等。
到了冬季，人们开始滋补身体，但要注意不能盲目“进补”。饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“虚者补之，寒者温之”的原则。进补时，为让肠胃有一个适应过程，最好先做引补，比如炖牛肉红枣、煮花生仁加红糖、偎生姜大枣牛肉汤等，先调整好脾胃功能再“进补”也不迟。
立冬吃什么还应考虑个人的年龄、性别以及体质状况。中医养生学认为，少年重养，中年重调，老年重保，髦奎重延。总之，进补要根据实际情况选择清补、温补、小补、大补，而不能盲目“进补”。
立冬吃什么比较好 立冬的养生方法
1、立冬饮食养生以增加热量为主
冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。
蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。
人体的甲状腺分泌物中有叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
2、立冬养生要注意补充维生素
冬天又是蔬菜的淡季，因此，往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，如缺乏维生素C，并因此导致人发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。那么人们可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C、维生素B，还有维生素A，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热的作用。
此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富，要经常调换品种，合理搭配，补充人体维生素需要。
3、立冬饮食要增苦少咸
冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。
因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺；多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。
4、立冬补冬不可盲目“进补”
在补冬的同时，需要注意的是，进补时，要使肠胃有个适应过程，最好先做引补，一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，以调整脾胃功能。
冬季喝热粥也是养生的一个好选择。如吃“腊八粥”有助于增加热量和营养功能。小麦粥有养心除烦的作用、芝麻粥可益精养阴、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养阴固精、茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴等等。
总的来说，立冬时心肺气弱，肾气强盛，饮食宜减辛苦，以养肾气。此时宜少吃生冷或燥热的食物，适合清补甘温的食物，如鸡、鸭、鱼类、芝麻、核桃、花生、黑木耳等，同时配以甘润生津的果蔬，如梨、冬枣、柑橘等。同时，可配合一些清润滋补的药膳进行调理。
真正能催财运的方法
真正能催财运的方法？催财最灵的方法
如何利用风水催旺财运？
1，水催财
古语有云，山管人丁水管财，水在风水上代表财运，在现在城市当中，如果住宅周边有江河湖泊或者喷泉之类的水源，都属于旺财的格局，周边没有水可以在家中养鱼、水景等来催财。

2，利用财位催财
客厅的财位是一个住宅最能藏风聚气的地方，所以能够招财引财。客厅中与入户门相对的角落为明财位，如果这个位置摆放了发财树、招财貔貅等，可以催旺家庭富的财运。
3，财星位催财
易学上认为财星是代表财运的，而在风水中，代表财星的就是财星位，财星位会随着时间的推移而变化，今年2023年代表财星位的方位是住宅的东南方，保证家中这个位置干净整洁，适当的可以放招财貔貅发财树等，可以催财。

4，利用命理催财
八字中，我克者为财，比如说一个人五行属木，那么土就是此人的财，但是不能盲目的去补充土，因为五行土可能并不能旺此人，还有看此人的喜忌，也就是喜用神，找好自己的喜用神，用自己的五行喜用来催财往往是最有效果的。
若目前正处于感情事业迷茫，婚姻不如意，可与作者进行交流解惑。
最真实的招偏财方法
一、增加偏财运最灵的方法有哪些
1、佩戴东西增加偏财运
若想增进财气运势，平时可以在身上佩戴五帝钱或者十运钱，五帝钱是指顺治、康熙、雍正、乾隆、嘉庆期间的钱币，可将它们串起来挂在腰间以防谗言和小人所害。在入庙参拜的时候，可将其取下在香炉上绕3圈，或是放在自家神案前供上四十九天，也可增强五帝钱的能量，去秽增财。在出入不乾净的场所时，可将五帝钱拨弄一下，离开时，在门外再以剑指在手掌心写一“除”字，即可去晦辟邪。
最简单的方法可以在家中摆放貔貅或者自己配戴貔貅。貔貅主管偏财，貔貅为上佳风水物品，只适宜于偏财行业，凡收入浮动者皆有奇效。摆放时需要把头朝向门或窗外，有利偏财，经常用手抚摸则愈佳【摸屁股不可摸嘴】如果是佩戴在手上的时候注意请注意要将貔貅头朝外，其次，经常佩戴鱼形饰品也能带来好运。
2、配戴相应物品来提升财运
可以根据出生日的农历的天干配戴相应物品来提升财运
建议甲乙日出生的人多用土黄色，丙丁日出生的人多用白色，戊己日出生的人多用黑色，庚辛日出生的人多用青绿色，壬癸日出生的人多用红色，这些都可以增加自己的偏财运【注；查万年历可知自己出生日天干，身弱的人可不用此方法，如果专业命理师指导最好】
3、选择吉位居住
可以把自己的房屋或办公场所选在西南或东南位置有水的地方
如西南或东南有湖，有小河，有喷泉，有池塘的为好，风水网认为这样的房子偏财运会比较旺，人如果住在这样的位置里，有利于投资或者偏门之财。
4、如果偏财运一直以来都不好的人
如打牌老输的人，包双龙大师建议把家中的炉灶，门窗重装粉饰一新为好，同时在家中养些生机勃发的绿植或者挂些画，这样可以压制住自己的霉运，来换换运气。
5、摆放鱼缸
“山主贵，水主财”，鱼缸有很强的催财作用。但任何事情都有两面性，水也是双刃剑，如用之不当，不但不能旺财，而且会损财损丁。因此摆放鱼缸一定要请明师量度方位。
6、摆放财神
财神分武财神（关公）和文财神。财神敬之得当，可得全家或企业财运享通；敬之不当，财神则会变为散财之神，耗财破损；尤其是武财神关公，如敬之不当，不但不能带来财运，关公的那口大刀还会伤人。一般原则是，武财神要面向门口，文财神忌面向门。
7、摆放招财猫
相信很多人都知道，招财猫是招财最常见的开运物，很多人的家里，或者店铺企业都会摆放着招财猫。下面给大家讲述的招财小方法，就有需要想招财猫借一样东西。那就是招财猫坐在的红色垫子，这红色垫子犹如一个福袋，饱满，寓意金钱在招财猫座下，也有招财猫在守护钱财的意思。如果把这个红色的垫子放在自己的床头，就可以促进你这一段时间的财运哦。当然这是招财猫的垫子，用完需要还给它的，不然下次招财猫不帮你的啦。
8、佩戴玉指
自古以来，一般代表喜庆之事的时候，左边位置为尊，而古有男尊女卑，男左女右，者说明左边是尊位。而一直以来，手上佩戴玉指的大多位男性。所以呢如果男性的朋友想升职加薪，财运亨通的话，在左手佩戴翠绿色的玉指是有提升财运的哦，尤其是升职的运势。而女性的朋友，则可以把绿色的玉指作为吊坠挂在脖子上，或在左手佩戴绿色镯子，也同样起到提升财运的效果哦。因为绿玉是有开运旺财的功效，只是佩戴在左边更能提升财运。
9、铜钱与米的摆放
陶渊明的高尚精神，“不为五斗米折腰”，即使贫穷也要安贫乐道。在古时候，人们为的就是一日的温饱，故“米”字常常比喻财富。米也是丰收的代表弄作物，所以以下的招财小方法是需要用到白米的哦。用黄色的缎带绑上一个铜钱，或者用个小黄包袋装一些白米，放在钱包里，或贴身的地方，随身携带。这样就可以旺财了，因为现在的钱币不像以前的铜钱中间有洞，可以窜起来，所以用缎带绑的时候要小心哦，不要把钱币丢掉了，不然就是散财了。
转运的方式和方法有很多种，而佩戴本命佛是最好的转运方式之一，本命佛源远流长，寓意深远。只要虔心佩戴，伴随人的一生经历。诚心信奉，本命佛的灵体自然旺盛，能使众生逢凶化吉、事业顺利、健康平安、家庭如意。
平时大家在奉请本命佛时，需要注意哪几点个呢？大致有三点：材质、外观、开光。
此外，有正位之财当然好，但是正位之财比较难，而且需要经过很多的努力，偶尔人还是比较贪而且又懒，希望有些意外之财出现。用金色的纸片剪成一个金元宝的样子，让后就小心翼翼的贴在房门的背后。注意！房门背后有挂东西要么清理好，要么就贴在物品不会扰乱的位置。因为旺财位置不可以凌乱，不然就会适得其反了。只要准备妥当了，很快就会出现偏财了。不过天下很少有不劳而获的事情，有时就有得，偏财不适宜贪哦。